¿Sientes que te entregas demasiado en tus relaciones? ¿Que priorizas tanto al otro que te olvidas de ti? La codependencia es una forma de vínculo desequilibrado donde cuidamos al otro a costa de abandonarnos.
Es agotadora, dolorosa… y muy común. Pero también es posible sanar.
Es una forma de depender emocionalmente de otra persona, no para que te cuiden, sino para cuidar tú. Sientes que tu valor depende de lo que haces por el otro, que si dejas de sostener todo, te vas a quedar solo/a.
La codependencia no es amor. Es un modo aprendido de relacionarte, muchas veces desde la infancia.
La codependencia suele tener origen en la infancia. Aparece cuando, desde chicos, tuvimos que cuidar emocionalmente a alguien (padres, hermanos, etc.), o cuando no hubo espacio para nuestras propias emociones y necesidades.
Sanar la codependencia no es dejar de querer a los demás. Es empezar a quererte también a ti. En terapia vamos a trabajar la raíz de ese patrón, reconstruir tu identidad más allá de tus vínculos, y acompañarte a poner límites sin culpa.
¿Sentís que te entregas demasiado en tus relaciones? ¿Qué priorizás tanto al otro que te olvidás de vos? La codependencia es una forma de vínculo desequilibrado donde cuidamos al otro a costa de abandonarnos.
Es agotadora, dolorosa… y muy común. Pero también es posible sanar.
Es una forma de depender emocionalmente de otra persona, no para que te cuiden, sino para cuidar vos. Sentís que tu valor depende de lo que hacés por el otro, que si dejás de sostener todo, te vas a quedar solo/a.
La codependencia no es amor. Es un modo aprendido de relacionarte, muchas veces desde la infancia.
La codependencia suele tener origen en la infancia. Aparece cuando, desde chicos, tuvimos que cuidar emocionalmente a alguien (padres, hermanos, etc.), o cuando no hubo espacio para nuestras propias emociones y necesidades.
Sanar la codependencia no es dejar de querer a los demás. Es empezar a quererte también a vos. En terapia vamos a trabajar la raíz de ese patrón, reconstruir tu identidad más allá de tus vínculos, y acompañarte a poner límites sin culpa.
Revisión de la historia familiar y afectiva
Ejercicios para reconectar con tus necesidades
Construcción de autoestima desde el interior
Aprendizaje de límites y autonomía emocional
Trabajo corporal para sostener el vacío
